내마음보고서 소개 동영상 보기 내가 과연 정상인가?왜 출근만 하면 우울한거지? 나한테만 왜 이런 일이 생기는거야? 도대체 저 사람은 나에게 왜 그러는거지? 이 스트레스의 원인은 뭘까? 누구나 이렇게 '나에게만 반복해서 일어나는 상황'을 종종 겪습니다. 이런 상황이 궁금하기도 하고 알 수 없는 불안과 두려움에 휩싸일 때도 많습니다. 개인적으로 그런 경험이 반복되다보면 당연히 정신적으로 건강한 삶을 살기 어렵습니다. 스트레스, 우울증... 이미 우리 주변에 일상화되고 만성화된 현대병입니다. 실제로 우리나라 국민의 15%는 평생 한 번 이상의 정신의학적인 기준에서 질병을 경험합니다. 그런데 잘 들여다보면 그 불안의 원인은 대부분이 자기 자신에 대해 잘 알지 못하기 때문에 심리적 안정감이 떨어져서 그렇습니다. 심리적 안정감을 확보하기 위해서.. 더보기 이전 1 ··· 990 991 992 993 994 995 996 ··· 1128 다음
