마음아, 숨을 참지 마

 

 

 

묵언수행이 기본인 한 수도원에서 수도자들이 갑자기 병에 걸리기 시작했답니다.

음식, 기후, 잠자리 등 병의 원인이 될 만한 것들을 점검하다가

그 원인이 생각지도 못한 곳에 있다는 사실을 알게 되었습니다.

 

매일 일정한 시간에 한데 모여 소리 내 기도하는 시간이 있었는데

새로 온 원장이 기도할 때 소리를 내지 못하게 규칙을 바꾸면서

그게 병의 원인이 되었다는 겁니다.

실제로 다시 소리 내 기도하면서 병이 사라졌다네요.

 

묵언수행 하는 수도자들도 내면의 소리를 밖으로 털어내지 못하면 병에 걸린다는 거지요.

그러니 일상에서 사람들과 부대끼며 사는 장삼이사(張三李四)들이야 더 말할 게 없지요.

 

세계 기록은 17분이라지만 대개의 사람들은 5분 이상 숨을 참기 어렵습니다.

그 시간이 넘어가면 뇌사 상태에 빠집니다.

그럼에도 불구하고 사람들의 심리적 숨 참기는 경악의 수준입니다.

5분이 아니라 5년, 심지어 수십 년 동안 숨을 꾹 참고 지내는 이들도 허다합니다.

자기도 모른 채로요.

 

한 심리학자는, ‘인간의 모든 심리적 문제는 사람들이 숨을 참고 있을 때 생겨나는 것‘이라고

탁월하게 정의했습니다.

자기 주변에서 벌어지는 상황을 안으로 받아들이지 못하거나

자기 안쪽에 있는 것들을 밖으로 내보내지 못할 때 고통을 겪는다는 거지요.

 

내가 지금 숨을 참고 있다는 자각,

그것을 털어내는 심리적 숨쉬기.

이것은 능력 이전에 생존의 문제입니다.

 

침묵이 인간의 내면을 위대하게 한다면

소리내기는 사람의 일상을 편안하게 합니다.

 

-혜신+명수

 

 

@ 힐링톡을 트위터/페이스북을 통해서도 받아보세요.

* 트위터 주소 : www.twitter.com/mindprism4u
* 페이스북 주소 : www.facebook.com/mindprism4u

* 카카오스토리 : 친구찾기 '내마음보고서' 검색 후 소식받기