홀가분워크숍 <나>편을 자세히 알아보자!
1. ‘홀가분워크숍 <나>편’이 뭔가요?
사람이라면 누구나, 살다보면 반복적으로 경험하는 감정적인 어려움, 곤란함 같은 것들이 있죠.
유독 누군가의 관계가 삐걱대고 왠지 모를 불편함이 있거나,
특정한 상황만 되면 비슷한 감정 폭풍에 휩쓸리거나.. (울컥, 문득, 벌컥 일어나는 감정)
자꾸 레코드판 튀듯 어떤 감정, 관계패턴이 되돌이표되는.. 그런 경험이요.
홀가분워크숍 ‘나’편은 이런 반복의 근원을 찾아가는 감정치유 워크숍입니다.
마인드프리즘의 심리프로그램 전문가가 안전하게 그 여행을 돕습니다.
6시간 동안 진행되며,
찰흙도 빚어보고 함께 참가하는 분들과 이야기도 주고받으면서 편안하게 운영이 됩니다.
매월 세 번째 토요일에 정기운영되며, 참가비는 100,000원입니다. (*예약필수)
2. 참가하면 뭐가 좋아지죠?
특효약이나 외과수술처럼 씻은 듯이 문제가 해결될 수는 없습니다.
다만 ‘아, 내가 그래서 그랬구나..’, ‘내 마음에 이런 게 있었구나..’
이런 작은 지진, 깨달음 같은 것을 얻을 수 있을 거예요.
그럼 천천히, 일상적으로 내 마음을 언뜻언뜻 들여다보게 되어 있거든요.
그럼 조금씩, 나도 모르게... 일상이, 관계가 편안해 지는 것을 느낄 수 있습니다.
3. ‘내마음보고서’를 받아야만 참가할 수 있나요?
아닙니다. 내마음보고서와 홀가분워크숍은 각각 독립적인 과정이예요.
성찰의 연속성 측면에서 둘 모두를 권장합니다만, 참가 순서는 원하는 대로 선택하셔도 됩니다.
4. <나>편과 <우리>편은 뭐가 다른가요?
<나>편은 ‘나’를 중심으로 성찰하며 내 마음의 근원적 테마를 발견하는 감정치유워크숍이라면,
<우리>편은 나와 내 주변 사람들과의 ‘관계’로 차원을 확장시킨 관계치유워크숍입니다.
내 마음의 오랜 상처와 감정의 다친 면을 들여다보고 싶다면 <나>편을, 동료들 또는 지인들과의 팀웍 향상이나 갈등조절을 원한다면 <우리>편이 적당합니다.
5. 여러 번 참가하면 효과가 더 있나요?
<나>편은 모두 동일한 내용이기 때문에 연속해서 참가할 필요는 없습니다.
그러나 살다보면 또다시 다른 기억, 다른 감정의 문제가 일어날 수 있는데요, 그럴 때 다시 한 번 내 마음을 깊이 들여다보고 싶다..할 때 다시 참가하는 것은 충분히 의미가 있습니다.
또는 꼭 이 프로그램을 함께 하고 싶은 사람이 생긴다면 함께 참가하는 것도 다른 효과가 있을 수 있습니다. <우리>편도 마찬가지입니다.
6. 가족이나 지인과 함께 참가해도 되나요?
그럼요, 서로 마음 속 깊은 속내, 상처를 이해할 수 있는 좋은 기회가 될 수 있습니다.
단, 본 프로그램은 20세 이상 성인의 참가를 권장합니다.
7. 정신질환이 있는데 참가해도 되나요?
죄송합니다. 마인드프리즘의 모든 프로그램은 의료 서비스가 아니기 때문에 정신질환을 앓고 있는 경우에는 적절하지 않을 수 있습니다. 전문 의료기관의 도움을 받아보시기를 권합니다.
8. 워크숍 참가할 때 준비해야 하는 게 있나요?
별도로 준비할 것은 없습니다. 조금 여유있는 시간대에, 마음 편히 오시길 권합니다.
9. 전화로 문의하고 싶어요.
언제든지 문의 전화주세요.
- 전화번호 : 070-4640-2447(이재원)
- 이메일 : leoleo@mindprism.co.kr
